Über mich und mein Angebot


Meine Ausrichtung ist, Menschen darin zu begleiten, einen sinnstiftenden und ressourcenvollen Weg zu finden, die eigenen Kräfte und emotinale Tiefe zu stärken. Eine Tiefe, die ermöglicht, sich selbst wieder mehr wahrzunehmen, nach Innen verbindet, eine innere Stabilität herstellt und damit inneren sowie äußeren Frieden erlebbar werden lässt.


In dieser Ausrichtung interessieren mich bewährte und neuste Methoden der Stresskompetenz, Resilienz und Achtsamkeit, neurobiologische Erkenntnisse der Wissenschaft, der Forschung zu Mitgefühl und Meditation, ebenso wie das Wissen indigener Kulturen.

Denn ursprüngliches Wissen und moderne Wissenschaft nähern sich in vielen Aspekten der Gesundheitsförderung an. Die Wirkung von Meditation, Achtsamkeit und Klang werden zunehmend erforscht und sichtbar gemacht. Das ermöglicht einen ganzheitlichen Blick auf uns und unsere Umwelt.

 

Über 35 Jahre Berufs- und Beratungs- sowie Seminarerfahrung in individueller Beratung und in Unternehmen sind mein berufliches Fundament. 


Meine Lebenserfahrung und das Erleben persönlicher Krisen haben meine Selbstfürsorge stetig geschult. Langjährige Praxis des Tai Chi Chuan, der ZaZen Meditation, des Aikido sowie der "Schwertarbeit der Begegnung" haben meine Wahrnehmung und ganzheitlichen Blick weiter verfeinert.

 

Dem Wissen indigener Lehrer und Lehrerinnen spüre ich seit meiner Jugend und einer Heilkrise in dieser Zeit nach. Es ist nicht nur der Kontakt zur Natur, der die eigene Wahrnehmung verändert, sondern auch die Erkenntnis, wie alles zusammen gehört und das ich ein Teil davon bin. Wir sind im grossen Netzwerk des Lebens nicht alleine, sondern ein Teil dessen. 


Das Wissen darüber ist tausende von Jahren alt. Achtsamkeit, die Stille der Meditation und Verbundenheit wahrnehmen, haben in diesem Kontext viele ursprüngliche Namen. 


Waldbaden ist ein Ausdruck dessen, wie die Natur uns erleben lässt, wie Gesundheit gestärkt werden kann und sich alles in einem großen Kreislauf bewegt. Wir sollten lernen, wieder zuzuhören, damit dieses Wissen nicht verloren geht und wir wieder mehr Gleichgewicht und Frieden in uns und um uns herum erleben können.